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只喝湯湯水水增加母乳量.竟有這麼多人錯了

【文章來源取自2017年8月1日台灣蘋果日報
文章來源:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20170801/1173019/

喝湯湯水水增加母乳量,哺乳媽媽都錯了。根據國內最新調查發現,哺乳媽媽常見3大迷思,首先高達6成7比率的哺乳媽媽認為,哺乳媽媽吃什麼,寶寶就可以補什麼,且有相同比率認知多喝湯水就可增加母乳量,另有4成認為多吃麻油鷄、鷄酒等可提升母乳質量。醫師表示,哺乳媽媽進補應注意均衡飲食,不是吃什麼,寶寶就補什麼。

每年8月1日到7日為國際哺乳周,台灣母乳哺育聯合學會呼籲各界應支持媽媽持續哺乳,除提醒媽媽產後進補不是吃什麼補什麼,也強調社會應打造更完善的哺乳環境。

台灣母乳哺育聯合學會理事長、婦產科醫師許淳森說,此項網路調查,針對正在哺餵母乳及停餵母乳共200多名媽媽,調查發現,6成7受訪哺乳媽媽認知多喝湯水就可增加母乳量,另有4成認為多吃麻油鷄、鷄酒等可提升母乳質量,但這些都屬錯誤迷思。

許淳森表示,臨床發現,許多哺乳媽媽進補麻油鷄、鷄酒、麻油腰花等,以麻油雞來說,因傳統認為雞含有蛋白質、麻油含不飽和脂肪酸,酒精又可促進血液循環,有助哺乳媽媽恢復體力,修補生產傷口,且又可提升母乳質量,但就醫學觀點,麻油鷄、鷄酒、麻油腰花等對提升母乳質量未必有益。

許淳森指出,麻油鷄、鷄酒、麻油腰花等均含酒精、膽固醇及高熱量,產後媽媽進補過多,反而可能讓寶寶攝取過多酒精,因此,媽媽進補後應間隔3到4小時在哺乳,以防寶寶攝取到含酒精成分的母乳;另外,麻油雞等高熱量食物,也易使哺乳媽媽熱量攝取過度,提醒哺乳媽媽平時仍應為維持均衡飲食。

許淳森說,要增加母乳量,建議哺乳媽媽每天應哺乳8到12次,並可諮詢醫院營養師搭配適合食物影響,切忌過度進補,讓寶寶順利成長發育。(沈能元/台北報導)